倖田來未(こうだくみ)ダイエットで人気者
夜18:00以降は食べないダイエット
倖田來未(こうだくみ)ダイエットとは、だれもがしっている歌手の倖田來未(こうだくみ)ダイエットさんが実践しているダイエット。方法は、1日3食をしっかりと食べ、夜18:00以降は食べないというダイエット。
人間の身体の脳や内臓などは、午前中は活発で夜に向かってだんだんと機能が低下していくそうです。ということは、夜は身体にたまったエネルギーが消費しにくく、それが脂肪になっちゃうということですね。
ダイエットと倖田來未(こうだくみ)と私
倖田來未(こうだくみ)ダイエットかぁ…。たしかにダイエット効果はありそうだけど、お腹がすいちゃうのも事実。私には無理なダイエット方法ですねぇ。
(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
でも、昔おばあちゃんに『夜21:00以降は食べちゃいかん！』と、何の説明もなく言われたことがあり、今でもなんとなくそれを守っています。スープ程度ならいいけど、睡眠前に食事しちゃうと朝起きたときに胃がもたれちゃうし…。